Табата таймер – приложение для интенсивных занятий физическими нагрузками. Здесь вы можете выбирать режимы тренировок для достижения максимального сжигания калорий.
Контроль интервальных тренировок
Для эффективных занятий спортом необходим контроль количества подходов. Табата и другие виды интенсивных тренировок включают большое количество упражнений за короткий промежуток времени. Цель данного Android приложения заключается в установке таймера для соблюдения равных интервалов физической нагрузки и отдыха.
Такой подход помогает сжечь должное количество калорий и запустить процесс формирования мышечной массы. Приложение включает набор из восьми подходов с равным временем восстановления. Таймер можно изменить и подстроить под персональные физические возможности пользователя.
Календарь с расчетами
Ежедневная рутина может сбить планы на тренировку. Используйте напоминания для соблюдения всех физических тренировок. Приложение для Android содержит диаграммы с эффективностью занятий и возможность отслеживать прогресс. Выберите любой звуковой эффект, который будет сигналом для старта или завершения физических нагрузок.
Отдельный раздел с графиком занятий позволяет контролировать снижение жировой прослойки. Основное удобство занятий интенсивными тренировками заключается в возможности сэкономить время на прочие активности. Каждый пользователь может составить список лучших упражнений для последующего чередования.
Особенности
- приложение для занятия интервальными тренировками;
- таймер отдыха и спортивных нагрузок;
- бесплатное формирование плана нагрузок и отдыха;
- совместимость с текущими версиями Android устройств;
- контролируйте вес в разделе с графиками.
